Se svaly kolem očí je to stejné jako se vším. Co se netrénuje to zakrní. Celé tělo se přizpůsobuje nejčastěji opakovanému návyku. Chcete důkaz? Všimněte si kolik lidí má povolené břicho díky tomu, že přes den převážně sedí. Takže vy jste si oči vytrénovali na koukání do počítače. Žít za počítačem, to není život , život běží všude kolem.  Nebyl na začátku váš počítač jen prostředek, kterým si život víc užít? 

Co kdyby existovala zkratka?   J ak dlouhodobě pracovat u počítače a zároveň si udržet své oči ve výborné kondici pro normální život mimo počítač?

Pojďme se tedy podívat na další mýtus a to, že nelze cvičit oči . Že je to naprostá pitomost, bláznivý nápad chtít cvičit oči.
A tak platíte daň za víru, která vás oslabuje. Nebo to může být i daň za lenost. I když já na lenost nehraju. Buďto mám motivaci nebo nemám a pak ji potřebuji nalézt.. 

 Jak to tak asi vzniklo, že nelze cvičit oči? Možná stejně jako dávno přežitá informace o tom, že mozkové buňky umírají a neobnovují se. Fakticky jsou mozkové buňky nejpřizpůsobivější buňky celého těla a velmi rychle reagují na každou změnu. Můžete se to dočíst v nejnovějších vědeckých studiích, které vycházejí v moderních časopisech v angličtině. Dobrá zpráva je, že vaše oči jako jediný další orgán v celém těle taky obsahují mozkové buňky. Tedy zdroj, který bryskně reaguje na změny. A kde je ta nutnost stagnace a smíření se s osudem brýlatce?

To nám docela dává naději, že by mohla existovat nějaká moderní metoda, jak s očima pracovat a dát je zpět do kondice!

Zdrojem tohoto mýtu, že nelze cvičit oči, může být leccos. Třeba na našich školách se často učí informace staré 20 let, metodami z doby Marie Terezie. Některé informace platí a některé jsou dávno mimo. Tedy nelze se na informace ze škol úplně spolehnout a je dobré si je prověřit. Mohou být příšerně zastaralé.  Co ovšem dnes platí jako nový trend, počty krátkozrakých lidí jdou z roku na rok nahoru.

Proto udělejte prevenci a začnete ještě dnes

Trénujete své oči na krátkozrakost?

Čím víc čtení, čím víc času na počítači, tabletu nebo mobilu, tím vyšší šance vypěstovat si krátkozrakost. Většina lidí dnes má díky moderní době oči přetížené, večer unavené nebo jsou v dalším stadiu a již je oči pálí. Možná se na vás valí kvanta informací a pečlivě si vybíráte co budete číst, ale i tak se vám vrší knížky, které chcete pročíst a posunout se, zvýšit si kvalifikaci, udržovat své znalosti na špičce oboru...  To vše je možné a není to ani žádné kouzlo, ani nemusíte každé ráno odříkávat mantru nebo stát na jedný noze i když stoj na hlavě z jógy má neoddiskutovatelně výrazný vliv na zdraví :-) no nic není povinné..

Pojďme se na to podívat selským rozumem:

Okohybné svaly  jsou složené ze stejných svalových buněk jako ostatní svaly v těle. Jsou to svaly, které vám umožňují velmi rychle pohybovat okem a dívat se hned doleva, hned zas doprava, do všech stran, všimnout si nebezpečí a moct reagovat. Každé oko má 3 páry okohybných svalů a jeden speciální sval, který pomáhá zaostřovat. Tedy okem hýbou stejné svaly jako ty, které posilují kulturisté když chtějí mít velké bicepsy, jsou to stejné svaly jako ty, které rýsují třeba běžci běhající maraton. 

Jsou to stejné svaly jako ty, které mají maminky povolené na břichu po narození dítěte. A taky to neberou jako neměnný stav, vědí velmi dobře, že když budou cvičit, tak dají břišní svaly zpět do skvělé kondice !! Tak proč věříte mýtu, že oční svaly jsou nějak speciální a nepřizpůsobivé ? No nejsou, jsou to nejrychlejší svaly v těle. Tedy potřebují jako všechny ostatní svaly v těle správnou výživu, pohyb a odpočinek. A na tom lze celkem rozumně stavět strategii, která vám vrátí skvělou kondici očí.

A není to vše. Oko jako jediný orgán v těle je složen i z nervových buněk. To jsou buňky, které jinak naleznete jenom v mozku. Donedávna se věřilo, že mozkové buňky stárnou a umírají, ale nejnovější poznatky říkají něco jiného. Mluví o "neuroplasticitě" a o tom, že jsou to nejpřizpůsobivější buňky v celém těle. A jsou i v očích, tedy oči jsou schopné se přizpůsobit.